ボクシングストレートレポート（ボクレポ）:2011年10月

2011年 10月 24日

10月26日水曜日午後３時より元K1ヘビー級チャンピオン
京太郎選手の公開練習、記者会見を角海老宝石ジムで行
います。

報道関係の方、ファンの方もぜひお集まりくださいませ

また今回は格闘技、プロレス関係のメディアの方々の取材も
大歓迎です。

事前の取材申請とかなんとかお役所みたいな面倒でくだらない手続きは
一切不要です。

気軽に来ちゃってくださいませ

どうぞよろしくお願いします。

また下記は私の新しいブログアドレスです。

基本的に毎日更新し京太郎選手についても新しい情報をなるべく
早くアップしていきます。

http://ameblo.jp/bokurepo/

ご愛読のほどよろしくおねがいします。

平成２３年１０月２４日　　萩森　健一

▲ by box-houkoku | 2011-10-24 17:28 | 管理人からのおしらせ

2011年 10月 20日

「ボクレポメソッド」で肉体改造に成功

読者の皆さま、ご無沙汰しております。

ぜひ報告しておきたいことがあります。

ツイッターをチェックしていただいている方はすでにお分かりと
思いますが

実は4か月ほど前から「肉体改造」に本格的に着手

昨日の段階で体脂肪率5.6％を達成しました。

以前は最大で体重が90キロ前後はありました。

「ボクレポ」ならぬ「デブレポ」です。

しかも「ハゲレポ」でもあり、まさに救いようのない状態

その体重は現在60キロまで落ちました。

筋肉量を増やしながら脂肪を削る、という理想的なボディシェイプ
を達成できたのです。

もちろん腹筋は4つに割れて鉄板のように硬く

上腕もくっきりとカーブを描いて割れています

小さなリンゴなら簡単に握りつぶせます

また皮下脂肪が削られ筋肉が肥大した結果

体中の血管が隆起している状態です

現在、世界各地に拠点を持つ某スポーツジムで有酸素運動、ウエートトレーニング
心肺強化運動

また某加圧スタジオにて加圧トレーニング

さらにさまざまな書籍を読み「スポーツ科学」を勉強

肉体改造の「ボクレポメソッド」を練り上げ生活の一切をメソッドのルールにに従う
ようにしております。

「メソッド」の基本は食生活と生活リズムの改善です。

メソッドのルールに従えば

筋肉が増えて脂肪が減ります。

姿勢が正しくなり肩こり、腰痛が治ります

あらゆる動作が敏捷になり活力が湧き上がります

性格が明るくなり何事にもポジテイブに取り組めるようになります

睡眠時間3時間でも十分に活動的な日常を送れます

以下は私のツイッターからの引用です

なんと体脂肪率5.6（中略）ジムの方もびっくりされている。

でも私に言わせれば驚くには値しない。

なぜならスポーツ科学の知識を活かした正しい努力をし続けてきたからだ

トレーニングは毎日やっているが時間は５０分から長くて２時間　

驚くような猛練習をしているわけではない　

それでもここまで肉体を改造できるのだ　

要は正しい知識に基づいた正しい方法で継続して努力すればこうなると
いうこと。

まずは筋肉を増やし脂肪を減らすための正しい「ルール」を作る。

そしてその「ルール」を厳格に守り抜くことだ。

たとえば睡眠３時間前から固形物は摂取しないという「ルール」がある。

あとはこれを守ればよいだけ。

（中略）「ルール」に縛られた生活こそ私にとって幸福なのだ。

なぜかといえば「筋肉」を愛し抜いているからである。

この愛はペットのわんこに注がれる飼い主の愛情、あるいは親が子を思う
愛情に似ていると理解してほしい。

愛する筋肉の成長を喜び筋肉の成長に阻害要因となる一切を憎み拒むと
いうこと。

私の愛情を養分にして着実に筋肉はすくすくと成長し続けている

その姿を見るにつけ涙が流れるばかりに喜びに包まれる。

だからこそかわいくていとおしくてたまらない筋肉のためにもっと努力を
し続け愛情をさらに注ごうという気持ちになるのだ。

次なる課題は心肺の強化と関節の可動域の拡大および脳内ネットワークの
機能強化である。

心肺と関節と脳を愛し抜くこと

正しい知識で武装し正しい努力を継続し愛情を注ぎ続ければ必ず思いは通じる
と確信している。

という次第＾＾

また来週以降になると思いますが

新たなアドレスでブログを始めようと思います。

移転先など決まりましたら報告させていただきます。

どうぞよろしくおねがいします。

追伸

究極のドリームカード

内山選手対小堀選手を見たいという要望を有力な関係者からいただきました。

実現すればえらいことになりますね＾＾

▲ by box-houkoku | 2011-10-20 10:24 | 管理人からのおしらせ